rererererblessure

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rererererblessure

Message par Mehoudens alain le Mer 2 Juil 2014 - 14:11

Salut les Amis , nouvelle blessure ( contracture ) à la jambe droite , cela est arrivé le premier jour de mes vacances après avoir parcouru 3 kms à du 9/10 km/h !!
Je ne comprends pas mais le verdict du kiné est là : c'est reparti pour minimum 4 semaines d'arrêt ....
J'ai pris , je crois , la sage mais pénible décision de ne plus faire de compétition cette année car continuer à courir en ayant tout le temps mal et risquer d'agraver les choses ne serrait pas raisonnable.
Je m'y remettrai pour la saison prochaine
Dès que je vais mieux je reviens à l'entrainement

Mehoudens alain

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Re: rererererblessure

Message par rodney_jet le Mer 2 Juil 2014 - 15:57

encore, courage a toi Alain et soigne toi bien
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rodney_jet

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Re: rererererblessure

Message par Mehoudens alain le Mer 2 Juil 2014 - 17:23

Comme tu dis ' encore '
Mais là , j'en ai marre de me blesser sans cesse ! J'ai mal du début à la fin de chaque entrainement et si je continue , je risque gros.
Donc j'ai décidé de prendre le temps et si il faut je continuerai à courir juste pour le plaisir , sans compétitions...mais bon , les coureurs ils sont comme un moteur , ils ont besoin d'essence pour avancer et notre essence c'est la compétition !
Merci Rodney

Donc j'ai un dossard à donner pour les 18 kms de Wissant au cas où quelqu'un est intéressé et si c'est faisable

Mehoudens alain

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Re: rererererblessure

Message par Didier V le Mer 2 Juil 2014 - 18:03

Bonne récup Alain !!!

"J'ai mal du début à la fin de chaque entrainement" => avant la contracture je suppose ?
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Didier V

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Re: rererererblessure

Message par Philippe Trésorier 2 le Mer 2 Juil 2014 - 18:37

Courage Alain et surtout patience.

Tu as toujours la possibilité de venir encourager les participants ... et il y a de plus en plus de jolies joggeuses  Very Happy

Philippe Trésorier 2
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Re: rererererblessure

Message par Mehoudens alain le Mer 2 Juil 2014 - 20:01

Merci Philippe c'est sympa ! Tu as raison je me résous enfin à prendre patience et comme aurait dit mon ancien entraineur : reculer pour mieux sauter !
Et pour les jolies joggeuses tu as raison il y en a de + en + ...surtout au club !
Voilà une bonne motivation ! Oufti

Mehoudens alain

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Re: rererererblessure

Message par jérôme-jet le Lun 7 Juil 2014 - 21:11

Salut,

Repose toi bien et soigne toi bien.

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Re: rererererblessure

Message par Mehoudens alain le Mar 8 Juil 2014 - 6:35

Salut Didier , c'est bizarre comme blessure car certains jours cela fait mal dès que je démarre , c'est comme une crampe permanente qui ne disparait jamais .
D'après la kiné , si je continue de trop , je risque la déchirure !
et bizarrement , depuis que j'ai été chez la kiné je n'ai plus mal ...c'est à ne rien comprendre

Mehoudens alain

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Re: rererererblessure

Message par Didier V le Mar 8 Juil 2014 - 12:37

Salut Alain !
Le corps est parfois difficile à comprendre...
Ce qui ne mange pas de pain, c'est d'appliquer du froid (si pas contracture) ou du chaud (si contracture, comme tu parles de crampe permanente ça y ressemble).
En tout cas si tu forces, c'est clair que ce sera pire, j'ai essayé une fois, je le regrette encore aujourd'hui !!
Sinon, alimentation la plus saine possible (équilibrée, pas d'excès ...)
Courage !!
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Didier V

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Re: rererererblessure

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