Nouvelle blessure

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Nouvelle blessure

Message par Mehoudens alain le Lun 5 Mai 2014 - 7:51

Après la course de vendredi pas de soucis .
Samedi +/- 6 kms très à l'aise , pas de soucis
Dimanche , 17 kms en forêt tranquille , 1h30 mais à 200m de la fin , douleur à la jambe droite cette fois-ci , je croyais que c'était une crampe mais , visiblement c'est autre chose ! décidément dur-dur la vie d'artiste.
Verdict mercredi matin chez le kiné , mais si c'est pour faire blessure sur blessure... pirat 

Mehoudens alain

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Re: Nouvelle blessure

Message par Didier V le Lun 5 Mai 2014 - 8:16

Tiens-nous au courant, rien de grave j'espère !
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Re: Nouvelle blessure

Message par Mehoudens alain le Lun 5 Mai 2014 - 10:46

Merci Didier , je crois de nouveau une contracture ou élongation et pourtant j'y allais ' à l'aise '
Surtout ; pour toi je te souhaite un super marathon ce week-end .
Tu espère +/- quel chrono?

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Re: Nouvelle blessure

Message par Didier V le Lun 5 Mai 2014 - 16:33

ça dépend aussi de l'effort de ta course vendredi.  Si tu l'as fait "à fond" + 6km samedi + 17 dimanche ... (+ les jours précédents ?)

Perso je t'avais dit que je ne ferais pas Ecaussinnes à bloc, mais c'est dur de résister.  Les 3/4 de la course je suis resté derrière un groupe puis j'ai accéléré légèrement 2 - 3 fois.  Donc pas à bloc mais quand même c'est une course donc tu es en général au-dessus de 95% de ton max.  Et malgré beaucoup d'entraînement cela reste traumatisant : j'avais mal à certains tendons et aux quadris !!  Mais rien de grave heureusement (risque "calculé" ;-).  Le samedi j'ai fait repos et le dimanche que 5km.  Aujourd'hui 10 à l'aise et demain encore repos.

Après 3h04'45'' à Cologne en octobre dernier je vise moins de 3h.  Je pensais que c'était à la portée de tous (sans souci de santé évidemment) ; Je le pense encore mais je pensais qu'il faudrait un peu moins d'entraînement ;-)  Verdict dimanche.

Bonne fin de journée et bonne récup.
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Re: Nouvelle blessure

Message par Mehoudens alain le Lun 5 Mai 2014 - 18:41

Tu as raison Didier , mais Ecaussinnes tout comme Wauthier-Braine le dimanche d'avant ,je l'ai fait à 90%.
Sans doute un peu trop pour l'instant mais je vis toujours avec en tête ce que j'ai fait dans le passé....et puis j'ai plus 20 ans.
On verra bien le verdict du kiné mercredi matin.
Pour ton marathon , comme je te vois si bien affûté , je miserais entre 2h50(voir 45) et 3h sans soucis.
Bon courage mais cela va passer commune lettre à la poste.
Alain

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Re: Nouvelle blessure

Message par rodney_jet le Lun 5 Mai 2014 - 20:16

J’espère que ça ira pour toi Alain, moi déchirure au mollet droit 3 semaine d’arrêt juste avant Bruxelles super.
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Re: Nouvelle blessure

Message par Mehoudens alain le Mar 6 Mai 2014 - 5:16

Salut Rodney , soignes toi bien , demain je vais chez le Kiné mais si c'est pour toujours me blesser je vais revoir mes objectifs car cette fois ci c'est l'autre jambe.

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Re: Nouvelle blessure

Message par Mehoudens alain le Mer 7 Mai 2014 - 11:50

j'ai le feu vert du Kiné. Rien d'anormal ! Sans doute fait un peu de trop ces derniers temps et aussi ce n'étais sans doute pas une bonne idée de faire une longue sortie avec des nouvelles chaussures pour le trail .

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Re: Nouvelle blessure

Message par rodney_jet le Jeu 8 Mai 2014 - 20:20

j'espère reprendre mercredi 14 avec le groupe de Rudy
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Re: Nouvelle blessure

Message par Mehoudens alain le Jeu 8 Mai 2014 - 20:23

Salut Rodney , bonne nouvelle, allez , courage mercredi n'est plus si loin que cela.
Je serai là aussi

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Re: Nouvelle blessure

Message par Didier V le Jeu 8 Mai 2014 - 22:02

je vis toujours avec en tête ce que j'ai fait dans le passé

-> racontes-nous, nous ne sommes pas tous au courant
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Re: Nouvelle blessure

Message par Mehoudens alain le Ven 9 Mai 2014 - 5:17

Salut Didier tout d'abord je voudrais te souhaiter bonne chance et surtout bon courage pour ton marathon de dimanche avec un bon chrono à l'appui.
Quand je parle du passé , j'ai encore en tête tous mes beaux résultats et toutes ces dures séances d'entrainement au MOHA avec un tas de potes dont le plus connu était Vincent Roussseau.
Quand je parle de résultats , c'était pas non plus exceptionnel mais bon, j'ai fait 8'47 au 3000m ; 14'56 au 5000m ; 31,10 au 10000m ; 1h04 ou 07 aux 20km de Brxl , 2h28 au marathon ( 2h51 en 96 à Londres pour ma dernière course ) etccc et toi tu comprendras ce qu'il faut faire pour arriver à cela.
Donc maintenant j'ai toujours autant de bonheur , si pas plus , à courir mais après 18 ans sans compétitions c'est pas très facile surtout pour mes muscles.
Mais tout cela c'est le passé et on ne va jamais en arrière , d'autres bonheurs m'attendent et j'apprécie d'autant plus tous vos résultats.
A bientôt et Bonne M...pour dimanche
Alain

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Re: Nouvelle blessure

Message par Didier V le Ven 9 Mai 2014 - 8:53

Merci pour les encouragements, Alain  Very Happy 

Très très beau palmarès  Exclamation 

Je n'approcherai pas tes records, un peu vieux pour ça  Razz  mais c'est chouette d'avoir la chance de pouvoir s'entraîner ou de profiter de l'air libre.

Tiens au fait, sur un autre forum ils faisaient référence à cette émission, pour ceux qui ne l'ont pas encore vue, je la conseille : http://www.youtube.com/watch?v=ze524hvTRLs

Bonne journée à tous !

PS : Alain, tu me coaches quand tu veux ;-)
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Re: Nouvelle blessure

Message par Mehoudens alain le Ven 9 Mai 2014 - 17:20

Ah et j'ai oublié , ce qui pour moi est sans doute ma meilleure perf : 18km235 dans l'heure sur piste.( sur la vieille piste en cendrée de La Louvière )
Je te souhaite bon vent pour dimanche Very Happy cheers 

Mehoudens alain

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Re: Nouvelle blessure

Message par Didier V le Ven 9 Mai 2014 - 18:27

Impressionnant
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